四十肩は関節痛の一種で、神経系の痛みから、とてもしんどい症状の一つです。
四十肩と同様に呼ばれるのが、五十肩ですが、これは年齢で40代になれば四十肩、50代になれば五十肩と呼びます。
つまり、40,50代の方がなりやすい。ということです。
そしてこの症状は、動かすだけでも痛いので、安静にしがちですが、身体は固まると周辺の神経を圧迫して痛みが出るので、まさに負のスパイラルです。
放っておいても、徐々に回復していきますが、動かさない事によって、次第に他の部位にまで負担をかけていきます。
痛いと思いますが、少しでも動かしてあげることが大切です。
自分で出来る対処法は、痛くて熱を持っている時は冷やして、それ以外は温めるのがおススメです！
常にシップなどで冷やしている方が多いですが、血流が少なくなってしまうので、出来れば温める方に重きを置いて頂きたいです。
身体は温まると柔らかくなるので、しっかり温めてあげて下さいね。
そして、プロにお任せするのはもっとおススメです！自分では動かせない範囲、などをしっかり診てもらって下さい！
白玉整体も、四十肩でお悩みの方へお力添えさせて頂きます！
ぜひ一度お気軽にご相談くださいませ。
