うつ病など気持ちが沈んでしまう時は体をリフレッシュ｜岡山市｜白玉整体 | 慢性的な体の痛みを抱える方は整体院・白玉整体の施術をぜひご体感ください

うつ病は心へのダメージなどが要因です。

うつ病自体は、専門家の方にしっかりと相談して、ゆっくりと快方へ向かう事を祈っております。

しかしここで紹介したいのは、それではありません

身体と心は繋がっている。ということです。

身体と心はどちらかが状態が悪いと、どちらかに影響が出てきます。

身体が疲れていると、心も疲れたり。心が傷つくと、身体が熱を出したり。

それは、『片方だけでは担いきれないモノを、片方が助ける。』だったり、『気が付いてないダメージを分かる形で伝える。』そんな防衛機能です。

その自衛本能を利用させて頂き、疲れている心を癒すために、身体を癒す。

ストレッチがおススメですが、スポーツなどでも身体をリフレッシュできます！ぜひ身体を動かしてあげて下さいね。

そして白玉整体はお悩みの方へお力添えさせて頂きます。

ぜひ一度お気軽にご相談くださいませ。